Главная | Регистрация | ВходПриветствую Вас Гость | RSS

Форум города Харькова
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
Страница 1 из 11
Форум » . » Здоровье » Витамины (...польза и вред.)
Витамины
Elen@Дата: Суббота, 06.02.2010, 15:53 | Сообщение # 1
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Награды
Репутация: 0
Статус:

Как выбрать витамины и не навредить?

Позади холодный январь, впереди весна и *авитаминоз*.

Признаки “авитаминоза”:

Бледная дряблая сухая кожа, с частыми раздражениями. Часто выпадающие сухие волосы, секущиеся на концах Потрескавшиеся уголки губ Кровоточащие десны Частые простуды с трудным и долгим восстановлением Постоянное чувство усталости, апатии, раздражения Обострение хронических заболеваний (рецидивы герпеса и грибковые инфекции)

Возникновение нехватки витаминов может быть вызвано несколькими причинами:

1. Нарушение поступления витаминов с пищей. Недостаточность витаминов, вызванная неправильным питанием (употребление высокоочищенных продуктов лишенных витаминов, однообразным питанием, питанием концентратами и полуфабрикатами).

2. Нарушение процессов пищеварения. Наиболее частая причина нарушения процесса пищеварения – это кишечный дисбактериоз. Часто дисбактериоз является результатом лечения антибиотиками.

3. Особенности обмена веществ у детей и лиц людей старческого возраста. Детям особенно требуются витамины и минералы – у них идет бурное развитие и рост. У пожилых людей снабжение организма витаминами нарушается из-за возрастных изменений органов желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом – снижение секреции желудка и поджелудочной железы, нарушение процессов всасывания связанные с атрофией слизистой кишечника, хронические заболевания печени и почек и пр.

4. Вредные привычки. Курение усиливает недостаток в организме фолиевой кислоты и витамина С – и как результат ломкость сосудов, анемии, преждевременное старение. Алкоголь серьезно влияет на количество в организме витамина В1. Этот витамин занимает центральное место в энергетическом метаболизме организма, его недостаточность сопровождается энергетическим голоданием клеток всего организма. Клетки нервной системы и сердца наиболее чувствительны к дефициту витамина В1.

5. Заболевания пищеварительного тракта. Гастриты, дискенезии, дисбактериозы, урологические заболевания существенно влияют на возможность организма усваивать витамины.

Как правильно выбрать витамины?

Не нужно бояться синтетических витаминов. В отличие от витаминов природного происхождения (апельсины, мед, ягоды) они не вызывают аллергии и других побочных реакций. Поливитамины последнего поколения — это химически чистые соединения, гармонично сбалансированные между собой и лишенные недостатков, присущих растительным и животным препаратам.

Сейчас в продаже можно встретить большое разнообразие различных витаминов. Для удобства их производят в виде таблеток, драже, леденцов, капсул, порошков и даже в жидком виде. По мнению специалистов, наиболее удачная форма выпуска — капсулы. При такой форме выпуска снижается вероятность их взаимной нейтрализации. Продвигаясь по кишечному тракту, капсула постепенно теряет слой за слоем, и витамины один за другим (а не все сразу) всасываются внутрь.

Витамины красоты

Говоря о составе препаратов, необходимо отметить, что при весеннем гиповитаминозе организм особенно нуждается в витаминах А, С, D, Е и всей группы В. Витамин А решит проблемы с кожей, С — спасет от частых простуд, D — облегчит усвоение кальция (улучшая состояние костей, волос и ногтей), Е — придаст энергии и нейтрализует действие токсических веществ, витамины группы В снимут повышенную утомляемость, насытят ткани кислородом, улучшат белковый обмен в клетках, укрепят нервную систему. Помимо витаминов в состав современных препаратов обязательно входят различные микроэлементы, необходимые для нормальной
жизнедеятельности клеток. Чаще всего это калий, кальций, железо, магний, селен.

Правила приема витаминов

Наиболее подходящее время для приема витаминов — утро. Организм настраивается на дневную активность, и ему пригодится дополнительная «подпитка». Большинство витаминов усваивается только вместе с едой. Нельзя запивать витамины молоком, газировкой и кофе — эти напитки могут препятствовать их нормальному усвоению. Витамины в виде капсул надо принимать целиком, не разжевывая.

Витамины жизненно необходимы для нормального обмена веществ, обновления клеток, да и просто для хорошего самочувствия. И нужны они нам не только в конце зимы, но также во время сильных стрессов, при повышенных физических нагрузках, смене климата или привычного питания. Люди, сидящие на строгих диетах и курящие, попадают в группу риска и должны пить витамины круглый год.

Добавлено (06.02.2010, 15:53)
---------------------------------------------
А сааамые лучшие витамины - на тощак, каждый день, стакан свежего выжатого сока овощей или фруктов!!!


Хорошего вам настроения :)

Сообщение отредактировал Elen@ - Пятница, 05.02.2010, 21:16
 
VIP73Дата: Среда, 03.03.2010, 19:09 | Сообщение # 2
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды
Репутация: 0
Статус:
ICQ:455283663

Quote (Elen@)
Не нужно бояться синтетических витаминов. В отличие от витаминов природного происхождения (апельсины, мед, ягоды) они не вызывают аллергии и других побочных реакций. Поливитамины последнего поколения — это химически чистые соединения, гармонично сбалансированные между собой и лишенные недостатков, присущих растительным и животным препаратам.
Не правда!

В Европе запрещено давать синтетические препараты людям, их можно давать либо животным или не более недели, как крайний случай, бедным больным в больницах, потому, что употребляя синтетику в течении двух недель, эти приёмы синтетики могут привести даже к летальному исходу. Хотя в начале ихнего приёма будет наблюдаться обманчивое улучшение самочувствия. Это связано с тем, что синтетика свободно проникает в клетку организма, вступает в реакцию, а вот ложно отработав в ней, выйти из неё не может и наступает зашлаковывание клетки, которое ведёт к резкому ухудшению самочувствия человека. Природу синтетикой не обмануть, т.к. человеческому организму миллионы лет, а синтетике всего лишь около 50 лет!
Вот здесь 100% натуральные и полезные витамины или здесь.

А вот принимать витамины нежелательно натощак, а желательно с приёмом пищи, т.к. они и нужны в основном для участия в усвоении пищи. Что касается запивать свеже-выжатым соком, то это здорово! Также можно запить сырой водой из под системы очистки воды eSpring™.

Одним из полезных свойств витаминов есть ещё и борьба их с свободными радикалами (канцерогенами), и если их запивать + к загрязнённому воздуху и не всегда качественной пище, ещё и некачественной водой, то пользы от приёма будь-каких витаминов, уж точно не будет!

Поскольку вода "всему голова", рекомендую также посмотреть фильм СТБ: Соки, воды, смерть.

К сажалению Мир, с каждым днём, не становится лучше.

Всё новые и новые непонятные химические соединения из атмосферных осадков, пестициды, ртуть с разбитых градусников и мусорных свалок, ГСМ, свинец и кислоты с аккумуляторных батарей машин, токсичные продукты разложения резины и пластика, фосфаты и поверхностно-активные вещества контрафактных стиральных порошков и различных моющих средств и т.д. уже находят в скважинах до 1000 м., а про колодцы, родники и 30-ти летнюю водопроводную систему с её хлором, хлорными производными и соединениями, токсинами водорослей, грибков и различных микроорганизмов, гумуса, ржавчины и всего того, что попадает в её щели из "культурного" слоя земли, где проложены трубы - вообще речь не идёт, но другой водопроводной системы у нас с вами нет, а если будет, то нескоро.

И что делать?

Вот и осталось для человека два более-менее безопасных источника влаги:
1) соки фреш;
2) сырая вода из под системы очистки воды eSpring™, которая пока ещё справляется (надолго ли!) с очисткой питьевой воды (т.к. данная система не нарушает естественный полезный минеральный состав воды, а лишь только удаляет из неё около 140 потенциально опасных для здоровья человека растворённых в ней загрязнителя, а также уничтожает, при помощи УФ лампы 99,99% различных вирусов и микробов, находящихся в ней, там самым, позволяя без кипячения эту воду просто пить сырой или запивать водорастворимые витамины, для быстрого принятия ними коллоидной формы в желудке, для достижения максимальной пользы для здоровья человека в виду усвоением данных витаминов организмом человека на 98%).

Всё остальное отрава слепого бизнеса.

Сообщение отредактировал VIP73 - Пятница, 05.03.2010, 12:23
 
TinyToonДата: Среда, 03.03.2010, 19:37 | Сообщение # 3
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды
Репутация: 0
Статус:

Quote (Elen@)
Не нужно бояться синтетических витаминов. В отличие от витаминов природного происхождения (апельсины, мед, ягоды) они не вызывают аллергии и других побочных реакций. Поливитамины последнего поколения — это химически чистые соединения, гармонично сбалансированные между собой и лишенные недостатков, присущих растительным и животным препаратам.

Да Elen@, ну вы и загнули.
 
Elen@Дата: Суббота, 06.03.2010, 10:27 | Сообщение # 4
Сержант
Группа: Пользователи
Сообщений: 38
Награды
Репутация: 0
Статус:

Quote (TinyToon)
Да Elen@, ну вы и загнули.

Тини Тун, загнул, как вы выразились, автор еженедельной рубрики здоровье: дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru

А вот еще новая порция информации о витаминах из этой же рассылки.

Витамин D - "витамин солнца"

Всё о витаминах и минералах. Выпуск от 2009-11-17 № 11 (20)

Витамин солнца Витамин D растворяется в жирах, в нашем теле он появляется под воздействием солнца (ультрафиолет действует на масла кожи, так образуется этот витамин, который всасывается затем в тело) или из пищи (всасывается через кишечник, также с жирами). Отсюда ясно, что если на улице смог, то снижается не только количество ультрафиолета, но и как следствие, количество вырабатываемого телом витамина D. Интересно, что когда вы загорели, выработка витамина D посредством кожи прекращается.

Дозы обычно измеряют в МЕ (международные единицы). Дневная доза для взрослых - от 400 МЕ (или 5-10 мкг) до 1000 МЕ.

Ежедневные дозы по 25000 МЕ, если принимать долгое время, могут быть токсичны, свыше 5000 МЕ - могут вызывать нежелательные эффекты у некоторых людей. Токсический эффект проявляется в необычной жажде, воспалении глаз, зуде кожи, может начаться рвота или понос, резкие позывы на мочеиспускание, аномальные отложения кальция на стенках кровеносных сосудов, печени, лёгких, почках и желудка.

В чём его польза?Помогает правильному усвоению кальция и фосфора, необходимого для укрепления костей и зубов. Для профилактики простуды принимайте не только витамины А и С, но также и D. Витамин D способствует усвоению витамина А и помогает в лечении конъюнктивитов.

А если не хватает?Тогда могут случиться неприятности:

рахит;
сильное разрушение зубов;
остеомаляция (размягчение и деформация костей в результате недостатка кальция и фосфора);
старческий остеопороз (разрежение костного вещества после переломов и при различных заболеваниях).
Где искать?Традиционно - рыбий жир, молоко и молочные продукты, а также сардины, сельдь, лосось, тунец.

Что его разрушает?Смог и минеральное масло.

Минеральное масло получают химическим путём и оно иногда используется при готовке, в салатах. Иногда - как слабительное. Это масло не переваривается, но исследования говорят о том, что около 60% его попадает в кровоток, растворяет в себе витамины A, E, D и K, а затем благополучно покидает наше тело.

Советы
Если вы живёте в городе - увеличьте приём витамина D.

Если вы работаете в ночную смену или постоянно находитесь в помещениях (как, например, монахини) или носите одежду, скрывающую ваше тело от солнечных лучей, также увеличьте содержание витамина D в своём рационе.

Если вы темнокожий человек, но живёте в северных зонах - также позаботьтесь о достаточном количестве D в вашей пище.

----------------------------------------------------------------------------

Добавлено (06.03.2010, 10:27)
---------------------------------------------

Quote (VIP73)
Не правда!

Понимаю вашу реакцию, так как вы дистрибьютор компаний торгующими биодобавками.
Мысли в вышеприведенной статье пишет профессор медицинских наук и спорьте с ним, а не со мной cool Биодобавки, предлагаемые вами, та же синтетика!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Для поиска ученого даю наводку - Дайджест лучших рассылок Subscribe.Ru (ЗДОРОВЬЕ)


Хорошего вам настроения :)
 
TinyToonДата: Суббота, 06.03.2010, 11:56 | Сообщение # 5
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 15
Награды
Репутация: 0
Статус:

Elen@, VIP73,
что синтетика что биодобавки, все сделано из химии
и нечего из этого жрать нельзя...
чтоб там не писали...


Сообщение отредактировал TinyToon - Суббота, 06.03.2010, 12:04
 
VIP73Дата: Пятница, 09.04.2010, 19:20 | Сообщение # 6
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 18
Награды
Репутация: 0
Статус:
ICQ:455283663

TinyToon,
Quote (TinyToon)
биодобавки, все сделано из химии

Вот именно, что Нутрилайт (история) не химия, а только органическое сельское хозяйство ... .
Всё выращивается, как было раньше с использованием только органического удобрений (гумус), прополка с/х культур вручную, с насекомыми вредителями борются при помощи других насекомых (например: солнышко), плантации расположены в засушливых районах, с целью ограничения от выпадания на них современных загрязнённых дождей и т.д.

Потом идёт измельчение, удаление влаги, при помощи криогенной сублимации (мгновенное замораживание) и прессовка в таблетки.

На всём протяжении производства препаратов от момента отбора семян на посадку до производства таблеток или капсул, препараты подвергаются 600-м тестам, одним из которых, есть спектральный анализ препарата, который совмещают с спектром фрукта, овоща или травы, до начала ихней обработки.
Эти спектры совершенно одинаковы, отличие только в одном, в препаратах отсутствует спектр воды.

ИМХО: спектральный анализ на данный момент, является самым солидным анализом на сегодняшний день и он показывает о любом веществе всё. Может я отстал от жизни и что-то есть лучше?

Кроме того, все препараты тестировались на тысячах американских добровольцах от здоровых до больных, спортсменах, принадлежащим разным расам и народностям, от детей до людей преклонного возраста. Больные шли на поправку, женщины рожали больший процент здоровых детей, процентное соотношение продолжительности жизни людей увеличивалось и т. д. Другими словами препараты Нутрилайт спасли, спасают и будут спасать тысячи людских жизней, а также помогать поддерживать оптимальное здоровье людей, не смотря ни на что.

При производстве препаратов также учитываются национальные кухни, отсутствие тех или иных веществ в рационах питания людей (т.е. например приобретя один и тот же препарат в Америке, в Украине и в Китае, они будут отличатся процентным соотношением в них необходимых количеств питательных веществ для тех, кто осознает, насколько полезны для здоровья витамины, минералы и растительные концентраты (фитонутриенты)).

Кроме того, под эгидой Нутрилайт создан институт здоровья, налажен прямой контакт с НАСА, участие в производстве естественно-разлагающихся в природе моющих средств, а также в производстве косметики ARTISTRY™.

Всё это не укладывается в голове, но к сожалению, это так.

Когда возникнет необходимость, вы хоть будете знать, где взять данные препараты, т.е. у любого человека, который заключил договор с компанией AMWAY, и не обязательно у меня. А если захотите, то сможете и вы приобретать максимально качественную продукцию в своём Интернет-магазине, а я Вам в этом могу оказать помощь.

P.S. Моё виденье всего - это, как можно больше раскрыть всесторонней информации о будь-какой продукции. Это и будет лучшей панацеей от всего не качественного.

Добавлено (09.04.2010, 19:20)
---------------------------------------------
Уважаемые участники форума.

Представляю вашему вниманию интересное виденье необходимости приёма витамин.

Микрофильм с выступлением профессора, заведующего кафедрой биохимии Санкт-Петербургской медицинской академии, Владимира Дадали (6 минут):

http://video.mail.ru/mail/vipamway/_myvideo/27.html

NUTRILITE™ не единственный производитель выпускающий натуральные препараты с использованием новейших технологий, но единственный производитель, который сам выращивает сельхозпродукцию на сертифицированных землях.

Каталог препаратов NUTRILITE™, которые можно приобрести в Украине:

http://www.amway.ua/catalog?category=1001

Контактная информация:
для Богодухова и района: пишите на электронный почтовый ящик vip73@ukrpost.net, Владимир;
для Харьковчан: т. 0675783996, Андрей.

Желаю всем крепкого здоровья и множества удач в жизни!


Сообщение отредактировал VIP73 - Пятница, 09.04.2010, 19:40
 
davedДата: Пятница, 10.12.2010, 12:37 | Сообщение # 7
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды
Репутация: 0
Статус:

Добрый всем день! Витамины тема спорная, можно рассуждать на эту тему долго. Но участники обсуждения должны иметь опыт в этой области а не только желание поспорить выражая свою точку зрения, а она как известно для каждого человека правдива только по взглядам со своей позиции или интересов. О нутрилайт могу сказать что витамины действительно хорошие поскольку принимаю уже более 3 лет, кроме того посещал лекции с этой тематикой тематикой которые проводили квалифицированные врачи, вполне разумно и понятно объяснявшие что к чему. Но тут опять есть подводные камни. Людям которые занимаются биодобавками как любому нормальному человеку интересна материальная сторона вопроса то есть понимаете "каждый кулик свое болото хвалит". Так вот в итоге здесь важно понимать что как бы мы ни заботились о своем здоровье и не зарабатывали в конечном итоге все равно обогащаем ЛИБО АМЕРИКАНЦЕВ ЛИБО КИТАЙЦЕВ.
В свою очередь будучи разумным человеком, который рассматривал ряд зарубежных компаний и с некоторыми хорошими и не очень имел дело предлагаю рассмотреть мое предложение о партнерстве с Российской компанией которая не хуже зарубежных и имеет государственную поддержку а также разработки военной медицины и ряда передовых Российских институтов и корпораций. Самое важное здесь для наших людей что эта продукция кроме того что реально работает доступна по ценовому диапазону даже пенсионерам. Отмечу что продукция сертифицирована Роспотребнадзором, а отдельные продукты непосредственно Министерством Обороны РФ! На данном этапе проходит сертификацию в нашей стране. Вы наверное знаете что как бы не великолепна была продукция для здоровья, наши люди не имеют денег на нее и скорее купят какое нибудь фуфло которого к сожалению в аптеках предостаточно.
Ну а вообще конечно я согласен с мнением что роль витаминов в жизни человека важна, так как на своем опыте и на опыте многих людей убедился что это важно, разумеется речь идет не о синтетике, это просто смешно, предложите своей собаке или кошке есть рыбу которая имеет вид рыбы а изготовлена из нефти к примеру, может грубо сказано но тем не менее синтетические витамины не усваиваются организмом почти полностью, в то время как на протяжении развития человека организм имел дело с натуральными витаминами.
Недавно разговаривал с врачом который мне поведал что в случае приема БАДов организм в своем роде привыкает и в случае отказа от их приема приходит в упадок(приблизительно так, я передал кратко). Не знаю откуда эта информация. К сожалению среди врачей как и среди других людей есть врачи и есть бизнесмены, думаю Вы со мной согласитесь. Теперь давайте осмыслим вышесказанное, получается что если принимать БАДы то все у Вас будет нормально, а если от них отказаться то Вы зачахнете, а теперь давайте подумает что произойдет с организмом если Вы вдруг откажетесь от пищи(с которой те же самые витамины попадают о организм) и не будете есть, что с Вами произойдет? В данном вопросе предлагается просто ходить в аптеку. Надеюсь Вы это поняли.
И самое интересное заключается в том что и все вышеперечисленные вопросы можно разделить на группы поскольку среди госпредприятий которые производят лекарственные препараты и среди частных фармацевтических предприятий и среди компаний который занимаются биодобавками как и в любой среде есть плохие и хорошие, к сожалению первых намного больше чем вторых, здесь бесполезно называть Бренды поскольку тут же появится представитель опороченного названия и начнет с пеной у рта твердить что это полная чушь и приводить доводы которые в свою очередь могут оказаться вполне разумными, ведь это его деньги, а поэтому следует каждому человеку который заботится о своем здоровье советоваться со СПЕЦИАЛИСТАМИ как во врачебных кругах так и в кругах людей которые продвигают витамины и БАДы вообще, но в конечном итоге тщательно взвесив и не предвзято проанализировав полученную информацию принять СВОЕ решение поскольку Ваше здоровье оно и называется Вашим потому что до него никому нет дела, а Вашему кошельку рад любой представитель у которого есть что Вам предложить. Мой имейл davidov_VA1979@mail.ru.
Всем желаю здоровья.
 
ЛётчицаДата: Четверг, 08.08.2013, 16:23 | Сообщение # 8
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды
Репутация: 0
Статус:

Цитата (TinyToon)
что синтетика что биодобавки, все сделано из химии


Как биодобавка может быть химией!? Это же разные вещи. Даже в школе мы два предмета изучали. Я регулярно пью витамины, как раз БАДы. Сейчас лето, нужды такой нет. Зато решила похудеть на натуральных средствах: зеленом кофе и морском коллагене. Это напиток такой http://www.похудеть.in.ua/2013/04/blog-post_2387.html


Сообщение отредактировал Лётчица - Четверг, 08.08.2013, 16:25
 
SvidieДата: Воскресенье, 17.11.2013, 17:13 | Сообщение # 9
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Награды
Репутация: 0
Статус:

Цитата Лётчица ()
ато решила похудеть на натуральных средствах: зеленом кофе и морском коллагене.


Это вьетнамский экстракт зеленого кофе, если не ошибаюсь?
 
Форум » . » Здоровье » Витамины (...польза и вред.)
Страница 1 из 11
Поиск:

Rambler's Top100 The Best Sites

Владельцы и создатели данного сайта не несут ответственность за использование и содержание ссылок и информации, представленных на этом сайте, а также за возможное игнорирование пользователями коммерческого статуса программного обеспечения, к которому ведут ссылки, представленные на данном сайте